前方高能莞尔txt百度云（NPH）

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最近更新：第1387章:宰执天下TXT下载百度云 陈一辉皱眉看了陆鸣一眼，脸色冷淡，不再坚持，直接说道：“我要教你们的拳法，名为沧浪拳，学成之后，气血如海浪，层层叠叠，层出不穷。“最关键的是，这门武功一层一层循序渐进，并不难学。“沧浪拳分为练法和打法，练法便是沧浪桩功。“现在你们跟我学。”他说完话，两腿张开，深蹲而下，直到大腿与小腿成直角，陆鸣刚有些疑惑，难道这样就能练好武功？却见陈一辉这时，脚后跟慢慢的抬起来，直到只剩下前脚掌支撑着整个身体。这种情况下，他的身体居然纹丝不动。三人惊异不已，在陈一辉的示意下，开始模仿着他站这个桩。即便陆鸣已经是武者，然而站起这个桩，身体居然还有些摇摇晃晃，根本就难以稳住身子，站了一会儿，脚踝处甚至有些疼痛。猴子就更是难堪，刚站了没几息，小腿便抽筋了，坐在地上直喊疼，脸色涨红，不敢看陈一辉的脸色。陈一辉此时面无表情，目光在猴子身上掠过，猴子的表现并没有出乎他的意料。而陆鸣虽然已经算是练皮武者，然而站这个桩也歪歪扭扭，天赋果然非常平庸。最后他看向大虎，眼中却是浮现一丝满意之色。大虎起初虽然也有些手忙脚乱，但是很快就能站得比较标准，仿佛是身体的本能......

更新时间：2026-07-30 15:11:49