醉花阴by酌青栀免费（NPH）
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最近更新：第2348章:相府千金1v3的结局 体育馆内，战术训练科目日渐加重，队内战术助教针对每个人进行查缺补漏。“余，你切入的时候需要快一点。”“你往前切入能看到的视野范围叫做A点，这块区域的防守人会着重关注你。”“你侧面和身后为B点，这一块的防守人会放松警惕。”“当你切入时，除了观察A点之外，行进中还需要注意B点区域。”纳斯-达克详细的给余乐讲解四角进攻战术。“可是我背后也没长眼睛啊，怎么知道背后和侧面的防守情况。”余乐不解。说着简单做着难，快速切入的时候，基本都只顾得着前面的防守和队友，谁还顾得上身后和侧面。在高级别的比赛里，任何一瞬间的迟疑都会导致进攻破产，他不可能停下来观察，甚至连慢下来都不行。纳斯-达克一脸凝重。“所以这就是训练的作用。”“大量的针对性训练之后，让所有反应形成肌肉记忆，只有做到这一点，才能称作一名合格的北卡球员。”“好了，这只是进攻，还有防守。”纳斯-达克拿来一个好几米长的弹力带，让余乐，贾米森，卡特几人站成五个角，接着捆上弹力带。当一个角发力时，其他角受到牵引力作用，会朝发力角移动。再安排人在外线突破，模拟真实比赛情景。这也是用来练球......
更新时间：2026-08-01 20:30:54
