不要不要放开我txt（出轨 高H）
言情小说连载中...
最近更新：第8953章:养父被养子欺负,哭了 宿舍里。三个大汉赤裸着上身，进行着简单而又原始的较量。俯卧撑一个接着一个，豆大的汗水一滴接着一滴。赵卫红已经很久没有过这种酣畅淋漓的感觉了。虽然他现在的体能素质，端的是十分强悍。但体能素质这个东西，并不是练出来之后就可以一劳永逸的。继续训练，未必能有进步，但不训练的话一定退步。是以，为了维持现有的水平，赵卫红每天都会进行相当强度的基础体能训练。只不过对于赵卫红来说就是“基础”的训练强度，在其他人眼里跟“地狱式特训”也没啥区别了。俯卧撑，一千个，还只是起步！中途允许休息，但是不能起身，哪怕是做不动了也得用手撑在地上。要是再把引体向上，仰卧起坐之类的内容加上...哪怕是被赵卫红一手训练出来的养殖队，也只有在拼尽全力，并且状态极好的情况下，才能完成这一整套训练内容。而这，仅仅是赵卫红的日常训练，而非高强度的特训。要是天天这么练，养殖队的成员也吃不消。时间一长，赵卫红已经习惯了自己独自完成这些训练内容。但如此一来，训练的时候难免会少了一些“滋味。”用武侠小说的话来讲，那就是“高处不胜寒”，练到最后发现一个能和自己较量的人都没有......
更新时间：2026-07-30 07:51:40
