圆寂by(高H 1V1)
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最近更新：第5717章:遮天笔趣阁辰东无弹窗小说 在这个过程中，楚河也不断的锤炼身体，负重扎马步，就是楚河这段时间最常用的方式。肩膀和大腿上都放有大石，稳稳的站在那里，不动如山，感受着浑身肌肉的颤抖。对于体修佬来说，最原始的锤炼方式才是最有效的，所需要的不过是不断的加重量。普通密度的大石，对楚河来说，已经不够用了，这些石头是楚河在十万大山里面找到的一些特殊密度的黑石。拳头大小就有十斤重，而楚河双肩分别扛着二百斤的黑石，双腿两侧也放着四五百斤的石头。这么一站就是半个时辰，直到楚河站得满头大汗，双腿颤抖不已，甚至整个身体都开始颤抖的时候，才会停下来。休息片刻时间，下一步就是负重俯卧撑，背上扛着一块重达千斤的黑石，稳稳当当，极有节奏的做着俯卧撑。冬日的暖阳照耀在银河山山巅，将楚河赤裸的上身映衬的发光，汗水在暖阳的照耀下熠熠生辉。“城主大人对自己是真狠啊！看到城主背上的那块石头了吗？别看那么薄，那么小，就这么一块，我之前试过，压上去差点没给我压死！”“土鳖，那是黑石，城主特意找来的，锤炼身体用的。”“城主的天赋这么好，还这么努力！”周围的骑兵每每看向楚河，眼中都是满满的崇拜与尊敬，在绝对的实力面......
更新时间：2026-07-29 00:17:44
