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最近更新：第4897章:《替身受觉醒了》by二月竹 之后半个月。周洞就按照贺胜教的诀窍在家里死磕蹲马步。反正暑假也没人管，他干脆就来到家后面的山上练习，从早练到晚，练到累了就躺在地上休息会，休息够了继续练。室外三四十度的高温也不再意，蹲到满身大汗也不觉得疲惫。甚至吃饭、洗澡都在有意识的练习马步。如此坚持下去，越练他就越感觉到身体在变化，脚趾、小腹、腰腿都变得更加灵活有力。不仅如此。贺胜在离去之前还给了他一张中一百现金的奖券，让他拿回去换钱买肉，另外还给了几个药包，要他自己分成十五份，每天一次炖在肉里面吃。周洞本来是想说服老妈帮他炖，后面想想还是算了，主要事情说不清，干脆就自己去山上练马步的时候就带上一个家里不用的锅，随便用石头搭个灶台自己买肉炖着吃。连续半个月，周洞每次蹲马步的时间越来越长，最久的一次甚至到了一个小时。不仅时间长了，到了后面更是连走路都习惯脚趾紧扣，下意识的就把马步融入了到生活方方面面。随之而来就是身体变得越来越强壮灵活，用力一跳比以前蹦得高出半截，和半个月前简直是判若两人。一直到半个月后。到了两人约定的日子，早上周洞刚刚出门准备练功，就看到离家不远处站着一个人。......

更新时间：2026-07-29 01:58:24