入睡指南by栗熹（出轨 高H）

言情小说连载中...

最近更新：第7078章:苟活之重生(抗日版)歌词 天色还是蒙蒙亮，带着山里特有的湿冷。苏寒提着个破布袋，在黄土球场上走来走去，袋子一抖，白色的石灰粉就簌簌地往下掉，在地上留下一道歪歪扭扭的白线。边线、底线、发球线、中线。他没有尺子，全凭步子量，画出来的线在晨光里显得有些可笑，但对现在的他们来说，足够了。三道瘦小的身影站在场边，安静地看着。“好了。”苏寒拍了拍手上的石灰粉，转身看着他们。“从今天起，训练分三块——步伐、发球、高远球。”他指着陆星野：“你，练步伐。”又指向赵铁柱：“你，练挥拍和控力。”最后看向沈念：“你，练发球。”“你们三个，底子是零。所以从现在开始，我说的每一个字，都给我记在骨头里。”苏寒走到陆星野跟前，用一根树枝在地上戳出几个不规则的点。“并步，到这里。交叉步，踩那个点。蹬跨，落脚不能出这个圈。”“跑。”陆星野看了一眼地上的标记，二话不说，开始跑动。他的动作很僵硬，每一步都像是在跟自己的身体较劲，那双不合脚的旧运动鞋在黄土地上摩擦，发出“沙沙”的声音。苏-寒就站在旁边，手里拿着那根树枝。“慢了！”“脚下没根！步子再大点！”“眼睛看前面，别看......

更新时间：2026-07-31 08:46:13