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最近更新：第8059章:将军男妻不好惹txt 夏云歌回到自己的茅草房内，此时已经入夜，借着月光，他将那片记载了《沧浪诀》的神秘鳞片取了出来。上面的小字清晰可见。“修行不易，天道酬勤。天下修行者，大约可分为一品到九品，洗筋伐髓，纳灵气入体，可为九品。修行至该境界可拥有裂木碎石之威……”夏云歌仔细看着上面的描述，接下来是具体的修行方法。“入定口诀：一吸如潮涨，气贯百会巅；一呼似浪退，沉入涌泉渊。”夏云歌站立起身，双脚与肩同宽，膝微屈如立礁石，双手自然下垂。他按照功法里的描述，先开始吸气。“双臂如浪涌，缓慢上抬至头顶，掌心向天，意念引气自足底涌泉穴，升至头顶百会穴。”接着屏息：“如浪峰悬停，全身绷紧如蓄势之潮。”最后是呼气：“双手如退潮下压，气沉丹田，膝微蹲，似浪退归海。”仅仅只是一套呼吸吐纳的动作下来，夏云歌便感觉呼吸顺畅，气血旺盛，神清气爽。这足以证明，《沧浪诀》确实有用！“太好了，等我入九品，洗筋伐髓，这小小渔村，还能困得住我？”夏云歌继续修行。也不知道是不是功法奇效，一整夜他都在呼吸吐纳，没有睡眠，等到鸡鸣破晓之时，整个人竟然没有一丝困境，反而是精神饱满，元气十足！【修......

更新时间：2026-07-31 01:05:22