乖乖1v1江肆宋言小说免费阅读全文（出轨 高H）

言情小说连载中...

最近更新：第9095章:庶女1v4作者梨莫愁免费阅读第11章 陈秋英身为“教练”，第一次面对众人，还是有些紧张的，不过心里明白，这是避免不了的，因此努力强装镇定起来，然后有些断断续续讲解起了内容。这英歌训练的第一课就是槌法的使用。这是按照爷爷当年教自己的方式来进行的，也是学的村子男英歌的训练方式。英歌舞动作的基础是“耍槌花”和“击槌”。舞时每人各执两根被称为“槌”的圆形短木棒，双脚成骑马蹲裆步，提腿向横跃动，双手随锣鼓节奏上下左右对击木棒，头和身体随之自然晃动。“耍槌花”是指手握英歌槌中间部分，用手腕以八字绕动，同时中指、无名指、小指挑槌，使槌花形成立圆，通常转动一圈或者连续转动为主，此外还有“双手耍槌花”的动作。“击槌”又细分好多种，包括竖击槌、斜击槌、双抛击槌、削击槌、镖槌、插槌、抱槌、背槌等等，动作较为繁复。以上动作，均要求速度快、变化多样、出槌有力量。熟练地掌握“耍槌花”和“击槌”才能做好英歌舞动作。好在女孩子们都不介意，反而认为陈秋英没有架子，因此陈秋英也是逐渐习惯，自信起来，一边演示一边逐渐口齿流利的解释道：“首先先把英歌槌放在这个位置上，然后掐住英歌槌中间，手腕放松，就可以慢慢的将其旋转起来了......

更新时间：2026-07-30 03:19:53