折腰笔趣阁全文（NPH）

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最近更新：第4164章:军婚by焦糖冬瓜讲什么 罗格微微眯起双眼，目光威严地扫向志村绫人和山中悠纪，语气严肃地说道：“志村绫人、山中悠纪，现在你们有一项重要的任务。小南、弥彦还有长门，他们三人要学习提炼查克拉，由你们负责教导。”志村绫人和山中悠纪对视一眼，心中虽有压力，但在罗格的威严下不敢有丝毫违抗。她们恭敬地应道：“是，主人。”随后，志村绫人转身面向小南、弥彦和长门，脸上露出一抹温和的笑容，试图缓解他们的紧张情绪。“小南、弥彦、长门，提炼查克拉是成为忍者的关键第一步。这并非易事，但只要你们用心去学，必定能够掌握。”山中悠纪接着说道：“首先，你们要寻一个安静之处坐下，闭上眼睛，放松身体。然后，尝试去感受自己的呼吸与心跳，慢慢地将注意力集中至身体的各个部位。当你们能够清晰地感受到自己的身体时，便可以开始去探寻那股隐藏在体内的力量了。”小南睁大眼睛，充满好奇地看着志村绫人和山中悠纪，认真聆听着她们的教导。弥彦迫不及待地问道：“那我们具体要怎么做才能感受到查克拉呢？”志村绫人耐心地解释道：“在感受身体的过程中，不要着急，要有耐心。一开始若感觉不到查克拉也不必灰心，多尝试几次，你们终会成功。而长门，你的身体状况特......

更新时间：2026-07-30 11:51:11