易碎品by文盲土拨鼠（NPH）

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最近更新：第5274章:佛子1H1Vpo购买 张进这会儿很快惩罚完了一百个俯卧撑，率先从地面站了起来，说：“沈指导，一百个俯卧撑已经完成。”沈卓点点头：“下次别再迟到了。”张进挺直腰杆，两手并拢：“是。”张振和章子姨还趴在地上，张振这会儿也勉强做了一百个，从地上爬了起来，他脸上似乎还有些情绪，沈卓也懒得去在乎。章子姨本根做不了一百个俯卧撑，沈卓就让她两手在地上撑着，她只支撑了一会儿，两只小胳膊就开始瑟瑟发抖，身体颤颤巍巍：“不行了，真的不行了，沈卓小师傅，你就饶了子姨姐姐吧，子姨姐姐以后再也不敢迟到了。”沈卓看她确实是撑不住了，就说：“起来吧。”章子姨从地上爬了起来，她一张脸在寒风中冻得红彤彤的，刚才支撑在青石板地面的两只手掌这会儿都没有了知觉。沈卓看着爬起来的章子姨：“以后迟到一分钟都要受到惩罚，知道了吗。”章子姨连连点头：“知道了。”沈卓看看手表，又看看眼前的四人：“现在开始，你们跟在我后面，沿着马路跑十公里，不要掉队。”梁朝韦说：“好的沈指导。”清晨的天色刚麻麻亮，沈卓就这样带着梁朝韦，章子姨，张进，张振四人在寒风凛冽的马路上晨练起来。早晨的气温零下两三度，......

更新时间：2026-08-02 01:08:40