美人收集系统(海棠)初一(苏打)

言情小说连载中...

最近更新：第8487章:楚乔传原著小说txt网盘 男健身教练跟女健身教练的区别还是很大的。楚川两个私教课程体验完之后，他感觉全身筋骨都快要散架了。尤其是在做力量训练上，今天主要做的是下肢训练，得知楚川平时负重深蹲的重量只有八十公斤的时候，丁健果断给楚川增加了四十公斤的负重。“一组做六个就行。”深蹲负重一百二十公斤，一组做六个。做前三组训练的时候，楚川还没有那么吃力。但是当楚川开始做第四组，第五组负重深蹲的时候，楚川就已经是咬牙坚持状态了。等做到第六组的时候，楚川双腿都已经打颤了。“还不错，楚先生的意志力比我预想当中要强上不少！”“嗯，这种感觉很酸爽，很痛快！”楚川坐在地上，额头上全是豆大的汗珠。萧瑾璃蹲在楚川身边，手里拿着毛巾轻轻的将楚川父母上的汗珠拭去。“累不累？要不，今天就到这吧？”萧瑾璃看着楚川力竭的坐在地上，很是心疼的关心道。“还有点儿力气，歇一会，还可以再做两组的。”楚川看着萧瑾璃，嘴角上扬，咬了咬牙齿，笑着应声。这种高强度的力量训练，累肯定是累的。但是一想到能更好的吸收初级基因药水，达到最好的效果，楚川觉得自己还是可以咬着牙再坚持坚持的。丁健教练也......

更新时间：2026-07-30 08:42:22