花生酱夹心面包by大盛(高H 1V1)
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最近更新：第8996章:《真香》by:烟猫与酒 在第一天的训练当中，洛巴诺夫斯基就注意到了，余晓龙的出众传球能力以外，还有一项，连老穆勒在柏林的时候都没有注意到的特质。那就是他虽然经常被撞的失去重心，而且对抗中消耗很大，但恢复速度，相对于同期的梯队队友来说更快。哪怕他是新来的，并没有基辅迪纳摩的体能训练基础。这让洛巴诺夫斯基考虑，给他多上上强度，但现在还只是体验版的。在次日的恢复训练结束以后，普扎赫单独让队医跑了一趟75中学，让余晓龙去基辅迪纳摩的孔查-扎斯帕训练基地，那个土坡草坪是天然的，也是“死亡爬坡”这种训练最常用的地方。冲刺爬坡和盘带爬坡，实际上盘带的更麻烦一些，因为掉球意味着整个动作都要重来。这种时候，反而是消耗更大的“脉冲训练”对于所有人来说友好一些。这种高强度模拟训练，一次都只做几组，一般在周中的恢复期和冬训的时候执行，在临近比赛日的时候，一般是不会加练的。甚至下一场基辅迪纳摩的主场比赛之前，现在一线队球员归队的，都正在恢复，并没有谁来加练。倒是余晓龙现在体验到了，这会儿死亡爬坡的训练场正空着。“瓦列里·瓦西里耶维奇，您找我到这里来，是要加练么？”“不用那么拘束，瓦夏。这......
更新时间：2026-07-29 23:29:09
