军人公媳(年代文)免费阅读

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最近更新：第5806章:清纯校花的被擒日常小说阅读大王叫我来巡山 两分钟不到。跑了不到二百米就累的停下来大口喘气，赶忙走着缓一缓。就这样就面板就多了0.02个自由属性点。张建刚都咋舌。中年人，年轻人的锻炼方式跟老年人的锻炼方式和锻炼效率，真的是差了太大太大了。今天白天的时候，张建刚溜达了可能有四五个小时，走了得有两万多步了，一点自由属性点都没加。而现在？此刻的张建刚才意识到，走路和溜达根本不能算锻炼，最多是养生。锻炼，还是得跑步。而就在张建刚大口喘着气，赶忙停下来走着调整一下呼吸和心跳，缓一缓，擦一擦汗的时候。“张叔？你也在跑步呢？加油啊！”一个带着喘息的声音伴着跑步的脚步声传来，跟张建刚打了个招呼，见张建刚停下来了，还特意也停下走走。张建刚转头看去，那是一个同样满头大汗、气喘吁吁的中年男人，长得跟自己对门302的老刘有几分相似。张建刚跳广场舞的时候就注意到老刘的儿子刘强也在夜跑了。老刘儿子四十多岁，有点发福。本来老刘儿子刘强平时也不运动，自从老刘病了之后，刘强这个上有老下有小的年轻人也意识到身体的重要性了。也开始跑步锻炼了。“啊是啊，没想到跑步这么累，太累了，腿都跟不上，咳咳~......

更新时间：2026-07-30 12:17:09