快穿系统名养成器类小说推荐（NPH）

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最近更新：第3863章:一个婚礼一个葬礼byranana “我今天连续打了七套基础锻体拳法，换作平常，能连续打六套就不错了！”林雪很是惊喜。基础锻体拳法的修炼效果很好，哪怕不借助任何的工具，也能让人迅速累起来，大多数武徒只打了三套，就开始气喘吁吁了。不过武道修炼得有大毅力，哪怕很苦很累，大多数武徒依旧在坚持着，唯有练到挥不动拳，才会停下来。而男女搭配，干活不累，修炼也是如此。林雪跟陆晨这个大帅哥一起修炼，她自然是更有干劲，修炼速度都快了许多。在休息期间，她目光灼灼地看向了陆晨。虽然陆晨流了很多汗，呼吸也很粗重，可依旧在修炼着。“陆晨是跟我一起修炼，修炼锻体拳法的套数，应该跟我差不多。”“为何我都累趴下，陆晨依旧在坚持？”“不过锻体拳法的修炼次数并不是越多越好，最重要的是修炼效率。”“对锻体拳法的理解越深，修炼效率就越高。”“陆晨能坚持得更久，多半是修炼效率不如我。”“正好我现在需要休息，可以指点一二。”林雪不愿错过刷好感度的机会，打算认真观察陆晨的不足之处。虽然她对锻体拳法的理解，不如武馆的教官，能教的东西有限，不过让一个刚刚成为武徒的杂工，有所收获，她还是有信心的。“陆晨的......

更新时间：2026-07-30 00:49:33