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最近更新：第3421章:甜文结局之后 青灯po笔趣阁 朱翊钧一觉睡到天亮，只觉得神清气爽，昨日熬夜带来的疲惫感被扫除一空。年轻的身体就是好啊，恢复起来也快。朱翊钧现在的作息十分健康，饮食更是尤其注意。他记得后世的考古挖掘时，将万历遗体挖出，一经检查，满嘴的龋齿。仔细想想，一个身材肥胖，脸部又因为坏牙而变形的人，还坐在一个对颜值要求很高的位置上，心理压力不可谓不大。也难怪他后期摆烂，不出宫门了。“少吃甜食，多运动，多睡觉。”朱翊钧慢悠悠地打着前世学的养生太极拳。驱离冯保后，他每日便更早起了一刻钟进行晨练。张宏在一旁拍马屁道：“太子爷打的拳法，好生精妙，似有天地大道在其中。”此时民间应该有太极拳了，只是还没有广为传播开……朱翊钧收势归位，打完一套只觉得，毫无用处。这套养生拳法给大学生上上课还行，真拿来锻炼身体恐怕也不够。“胡乱打了一气罢了，若真要强身健体，还得是在北镇抚司或军中择一良师来教才好。”“只是现在北镇抚司和东厂都在冯保手里，我不信任他，那群大臣更不会让我接触军中人，索性先打着这没用的拳法。”张宏赔笑道：“都是奴婢没用，不过除了军伍中人，奴婢记得成国公尤擅兵事，皇上对其恩宠有......

更新时间：2026-07-29 12:09:22