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最近更新：第7939章:《失眠玫瑰》by西耳 “好了，今天的外练就到这里。”方文摆摆手，打了个哈欠。“休息一下，然后去练渡河劲。记住，武功武功，两者相辅相成，不可偏废。外功外练强其形，内功内练壮其本。渡河劲的气血滋养，能加速你双手的恢复，也能为下一次外练积蓄更多本钱，同时也是气血破限的关键。”方文说着就摆摆手，施施然转身回院子。准备去睡早觉。林觉目送对方进屋。直到木门合上后，这才回到自己的院子中，寻了处僻静角落，盘膝坐下，闭目凝神，开始缓缓运转渡河劲。他这套分配的小院面积不小，光是前院就有一百五十几个平方。院子里种有一棵一人环抱的榕树。树下是石制桌凳。不远处还引了条小溪，溪边装饰有一丛细竹。林觉坐在大榕树下，闭上眼睛。循着渡河功呼吸法节奏，脑海观想。十几息时间过后。很快，绵长、沉缓的呼吸声渐渐响起，与院中微风拂过树叶的沙沙声交织在一起。随着一呼一吸，体内那如河流般的气血再次缓缓奔涌起来，沿着特定的路线流转周身。与刚开始接触渡河劲相比，突破河境后，气血运转确实更加顺畅雄浑。每一次深长的呼吸，都能带动更多天地间的清气入体，将浊气彻底排出，精神也随之愈发清明、凝......

更新时间：2026-08-02 06:42:24