黑切白by苍白贫血(高H 1V1)
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最近更新：第9087章:老张头和他的媳妇的性格特点 仰卧起坐要借助器材。六位嘉宾依次在仰卧板上平躺好。高居垚被上午还算温柔的日头晒得顿时有些昏昏欲睡，耳边就响起教官魔鬼一般的声音：“双手放脑后，准备！”有些迷糊的脑子瞬间就清醒了。“按照标准，五十个仰卧起坐需要在两分钟内完成，你们的话，目前先定在四分钟内吧，计时开始。”仰卧起坐用不着还酸胀的胳膊，嘉宾们一开始都做得很快，差不多能平均一秒一个。但随着时间过去，腹部肌肉也开始发酸，速度就逐渐慢下来，动作越来越吃力。观众们看得也吃力，不由自主地又把目光转向了姜含影那边。“……四十九，五十！”轻轻松松做完五十个仰卧起坐，姜含影坐起身，顺便伸了个懒腰。【这边看得就舒服多了。】【怎么回事？教官这次居然没让加练！】【看姜含影两分钟内完成五十个仰卧起坐，我现在居然一点不惊讶！】【我也是，被锻炼得越来越淡定了。】【所以教官这次是放过姜含影了吗？】就连姜含影自己都有点惊讶，她以为自己做完五十个，还会有一只手突伸过来把她按回去，再说声继续呢。这么想着就忍不住扭头朝人看过去。就见对方好像等着她看过来似的，当即伸手拍了拍一旁加了弧度的仰卧板，......
更新时间：2026-08-01 16:14:53
