恃宠生娇(重生)gl（出轨 高H）

言情小说连载中...

最近更新：第2361章:上司小说笔趣阁 是的，张建刚以为体质提高了，通过运动得到属性点的效率下降了，练拳也会一样，也会下降。结果情况完全相反。50岁学拳和60岁学拳，完全不是一回事。50岁的身体在各项素质方面提高了太多太多了，学起拳来快太多了。仅仅是第一个白鹤亮翅的展臂动作，张建刚就感受到差距了。早上在老吴身后模仿时，老吴曾反复强调‘肩松如卸甲，臂展似流云’，张建刚当时听得明明白白，脑子完全理解了那份舒展、那份流畅的要求。可真到了自己做，六十岁的肩膀关节像是生了锈一样，臂膀的筋腱跟柴木一样，那份“松”和“展”的感觉根本别想找到。动作是摆出来了，但僵硬、滞涩，离老吴要求的那种行云流水差得不是一星半点，甚至堪称八竿子打不着。那种明明自己知道老吴是什么意思，但是自己身体不行，做不出来的感觉特别憋屈，就是憋屈。老吴当时还特意纠正过自己好几次，说自己肩膀没沉下去，手臂没送出去，劲儿憋在里面了。但此刻，完全不同了！随着张建刚心意微动，自己的肩膀关节仿佛被加了润滑油一样，肌肉也能拉开了，肩膀自然而然地向下松沉，阻碍少了太多太多。手臂抬起、向外伸展的过程也顺畅了，不那么僵硬了。总之，早......

更新时间：2026-07-30 17:40:12