掌中香by穆如归（NPH）
言情小说连载中...
最近更新：第3258章:他似火po. “就研究一下这《吐纳术》吧。”而第二日是难得的休沐时间，苏长青则是迫不及待的钻研起了吐纳术。“吐纳术，通过特殊、有规律的呼吸吐纳，达到延年益寿，强身健体的作用，需持之以恒，勤修苦练，方能看到效果……”苏长青翻看着从李黑狼手上得到的这一册《吐纳术》，越看越让他颇为惊讶。“这吐纳术……或许都不能算是武功的范畴，仅仅是一门养生术，类似于八段锦、五禽戏。”苏长青眼中浮现一抹异色，李黑狼确实没骗他，这吐纳术并非什么高深的法门，而仅仅是一门养生的呼吸法。“不过，这吐纳术呼吸吐纳，确实是对强壮内脏有一定效果，就先练练看吧。”沉吟半晌，苏长青觉得还是亲自上手练一练。“通过呼吸的细、长、均的规律变化，呼吸吐纳，呼出混浊之气，吸入清新之气，温养肉身，壮大脏腑，周天循环。”苏长青将吐纳术要诀记熟之后，盘膝而坐，尝试着呼吸吐纳。呼！吸！苏长青静静盘坐，他规律的呼吸着，每一次呼吸都由浅入深，逐渐的进入了状态，大脑都放空、清明，意念随气息沉入丹田。【吐纳术修炼进度+1%！】【吐纳术1境初窥门径（1%）：每日一练，一年可成】盏茶时间后，一个完整的周天吐纳结......
更新时间：2026-08-03 09:01:31
