《学乖》By幸闻txt(出轨H)
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最近更新：第1862章:倾辰落九霄by火狸TXT 不过姜博确实应该睡了，布伦森老爸这训练模式超级魔鬼，从小就让他凌晨5点起床训练，跑步、蛙跳提升体能可还行。这一项姜博今天算是做不到了，因为等他睡下去醒来绝对早上10点以后了，但是其他的训练方法都记在了笔记里，明天按照他的模式开练：首先是基础训练用来热身：运球必须用指尖，投篮弧度必须超过45°，每失误一次罚20个俯卧撑。然后差不多中午时刚好练高温训练：右手绑起来练左手运球，穿负重背心在38度高温下冲刺跑。这次决赛姜博也发现自己左右手不均衡确实是个大问题了，像是彭博和项腾华这两个有经验的球员只要看到姜博和胡洲是右手将，怎么都会偏防右侧，他们就明摆着知道你们左手肯定不行。特别是姜博，这年纪能做到左右手均衡的只能是天才了，同级别同年龄确实能乱杀。但后面要打省里其他市冠军，如果左手再不练那可就会更加针对防守啊。毕竟现在每个市冠军都摆在明面上了，大家稍微看一下视频就能研究出来对策了。而后他准备找李善根和张学他们多练练球，培养在他们这些高防守压力下的得分能力和韧性。这一周也没法准备太多，就把这些疯狂加强下完事。所以第二天姜博没有像胡洲那样拿着奖金陪......
更新时间：2026-08-03 02:39:16
