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最近更新：第9905章:渣攻重生手册by余芽呀快穿 周日早晨起床后，林明除了做导引功和八段锦，还做了制感修习，做的时间比较长。脑海中明医系统界面消失，意味着从此以后，他再接诊患者和做实验课题，不会再有系统给他布置任务，设置奖励。这让他对工作和生活的期待感无形中降低了不少，就像大脑少生产了多巴胺，让他早晨起床都没有了往日的劲头。这不是他凭借理智能迅速克服的情绪问题，需要很长一段时间来修复。而制感无疑是一种很好的修复手段。他闭眼盘坐在床上，把意识收回到鼻尖。不是“想”鼻尖，是把整个注意力的重心，沉到呼吸进出身体的那个位置。吸气。呼气。吸气。呼气。二十一息过去，念头还在。系统没了。任务没了。奖励没了。以后做什么都靠自己了。他不在意这个念头的来去，继续数息。二十二，二十三。关于“系统休眠”的念头还在——不是焦虑，是一种空。以前他每天早上一睁开眼睛，想到的很大一块就是明医系统的任务和奖励，现在这一套全撤了，像走在一条熟悉的路上，路还在，但路灯灭了。三十三，三十四……他开始把注意力从鼻尖向外扩散。不是“看”，是“感”——感到空气和皮肤的接触，感到地板的硬度，感到脊柱一节一节叠上去的......

更新时间：2026-08-02 20:50:07