安然无恙po(高H 1V1)

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最近更新：第9112章:新极品公子之绿传txt 校内健身房。学校里的健身人士都会来这里锻炼，走进健身房，就能看到不少肌肉壮硕的学生在那撸铁。其中也不乏身材极好的女学生，穿着各式瑜伽裤，练臀练小腹。阿诺走进门，目光便定格在一名女学生身上，上瞟一眼下瞟一眼。陈泽则是盯着对方脑袋上的词条，若有所思。“兄弟，你不是要让我教你健身么，我看就现在吧。”阿诺偷偷瞥了眼不远处的女生，突然提高嗓音道。“你不是要先练腿？”“你请我喝可乐，今天免费给你当教练了。”阿诺十分义气的道。陈泽顺着对方视线看去，便大概知道对方心中所想。他没有去点破，毕竟这可是获得对方练习方法的机会，不能错过。“那我们先从热身开始？”陈泽询问，对于这种基本的健身常识，他还是了解一点的。“热身？热什么身！”阿诺走到卧推架跟前，躺下，开举。“你看我需要热身吗？”一上一下间，阿诺吐气呼气，游刃有余。“要想变强，就得直接上重量，畏畏缩缩练不大！”陈泽尽管觉得不靠谱，但还是选择相信，相信词条不会骗人。如果他没有增加熟练度，那就只能说明对方并没有真心教他。在阿诺“严格”的指导下，陈泽开始卧推。好在阿诺还是有点靠谱的，对......

更新时间：2026-08-02 10:05:09