兄弟1v2前后双男顾北陆南（NPH）

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最近更新：第5858章:琅琊榜小说原著全文笔趣阁 “不错。”伊斯蒂克说，“你学得很快。”“因为我是天才。”李晓只是率性脱口而出，随后自己都愣了一下。伊斯蒂克看了他一眼，面无表情：“你是说，你学得快，是因为你聪明？”“对。”“那为什么你停球还是停在三米以外？”“……天才也有短板。”伊斯蒂克没有笑。接下来是盯人训练。伊斯蒂克负责带球，并找来一个负责跑位的队友，让李晓去盯防。球在左边，人往右边跑。球在右边，人往左边插。李晓跟着跑了十几趟，气喘吁吁。“你的体能还不错，”伊斯蒂克说，“但你跟人的时候，不要只看球。球传走了，你还在看球，人已经跑了。你要看人，不是看球。球会传走，但人不会消失。”和休斯说的一样，李晓默默记在心上，但想要身体和意识都做出正确的改变，并非一日之功，这需要长久的训练形成肌肉记忆。之后是出脚时机，这是更难的部分。伊斯蒂克让队友在禁区边缘带球，李晓负责防守。“什么时候伸脚，什么时候不伸脚，取决于你的位置。你卡住内线了，不需要伸脚。你失去位置了，伸脚就是赌博。大多数时候，不伸脚比伸脚更安全。”李晓被过了好几次。他的速度在正面防守时是优势，但一到对手变向，......

更新时间：2026-08-01 01:40:24