妖弓TXT下载笔趣阁(高H 1V1)

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最近更新：第7107章:大唐双龙传 txt “来，看仔细了啊。”清晨，小公园的一块空白场地上。陈默把裤脚往上一挽，双脚不丁不八地站着，“这步法看着简单，里头讲究大了去了。今天先教你基础的步法。”看向一旁的柯南。只见陈默左脚往前轻轻一滑，像是踩着冰面似的，一下子滋溜出去好远。“这叫'趟'，不是迈，不是跨，是趟。脚底板要贴着地皮走，感受地面的劲儿。”旁边的柯南瞪着眼，忍不住学了一下，不过结果就是差点来个平地摔。陈默瞥了他一眼，“你急什么？你当是走T台呢？”“重心，重心！”陈默用手在自己小腹那儿比划，“全在这儿，丹田。步子一动，这儿先得沉下去。你上半身晃得跟拨浪鼓似的，下盘能稳才怪。”陈默重新站好，继续道，“我再走一遍，看好了啊——起、落、转、合。”陈默的身形突然矮了下去，整个人像张拉满的弓，左脚“唰“地滑出半步，右脚紧跟，在地上蹭出一道浅浅的痕迹。“听见没？刚才的声音，'沙沙'的，不是'咚咚'的。脚步重了，人就飘不起来，太轻了，又站不稳。得找到那个'黏'的劲儿。”“来，你再试试。”他冲柯南招了招手。柯南硬着头皮，学着陈默的样子一滑——“哎哟！”差点又摔了。陈默一把扶住他后领，“腰呢？腰僵得跟块......

更新时间：2026-07-29 11:49:16