快穿之逃跑（出轨 高H）

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最近更新：第4117章:笼中美人by莉莉丝全文免费阅读 晨曦微露，院子内尚且昏暗，赵昱推开房门，用冷水擦擦脸，便开始着手晨练。从六岁起，他娘就这么带着他练武，日月循环，春来冬去，从不间断。他先轻柔地活动腕、颈、腰等关节。然后舌抵上腭，浑身放松，感受身体重量沉入大地，头顶却似有细线轻提，双膝缓缓微曲，臀部如坐高凳。大概这么持续几分钟后，他双臂虚抱胸前，掌心相对，好似在按着一只饱满的气球。随着呼吸，这只气球时而微涨膨大，时而微缩收压。接着，赵昱左脚贴地如探泥水，脚尖内扣，腰胯像磨盘一样转动，全身重心随趟步前移，绕起圈子。同时，他的手掌缓缓前伸，视线始终聚焦指尖。当手掌达到极限距离后，五指骤然收紧内扣，右腿蹬地，小臂一拧，如青龙吸水一般急速收回肋旁。一放一收之间，全身劲力涌动，衣衫随之鼓荡。这时候，门外走来一位中年男人，身着中式绸缎长衫，头戴瓜皮帽，胸前挂着一条金灿灿的怀表链。他看到赵昱在晨练，默默转过身，静静等待。练武之人都有规矩，非亲传弟子，一律不准观看练功。一是担心数代人独创的技法心血泄露，如咏春的标指、通背拳的冷弹脆快。二是高手根据你的肌肉运动，能看出其中发力技巧、原理。如果......

更新时间：2026-08-01 15:46:28