戒断反应txt在线阅读（NPH）

言情小说连载中...

最近更新：第9898章:监守自盗by既望笔趣阁txt 柳恒“咳咳”两声清了清嗓子，摆出一副讲师的姿态，缓缓说道:“你这是节食减肥，虽然掉秤快，但是容易导致营养不足，肌肉流失，而且长期热量摄入过低，身体还会进入‘节能’状态，一旦恢复正常饮食，体重极易快速反弹。”柳恒讲到这，刻意停顿了一下，等着她的反应。果不其然，李梦莹刚刚还有些自信的眼神里现在多了几分慌乱。“啊！？那要怎么办？”她有点着急地追问道。柳恒原本还想逗逗她，跟她交换一点条件什么的再继续往下说，但是想了一想，看她这么认真的样子，还是算了。“节食减肥是目光短浅的表现，运动减肥才是长久之计！”“运动不仅能在增加肌肉量的同时持续燃烧脂肪，还能促进血液循环，释放内啡肽，缓解疲劳感，改善情绪，这也是老师为什么常说要劳逸结合原因！”李梦莹听得很认真，虽然有些词和因果关系她不是很懂，但是听柳恒说得头头是道，应该也不会错。他是体委，又是篮球队的，应该对这方面颇有研究。李梦莹自己捋了一下，说道:“但是我也不会什么运动呀，体育课都写作业去了……”说到后面的时候，她自己都有些心虚了，声音渐渐变小。“大课间跑操算吗？”“跑操？那纯属是年段为了防止某些......

更新时间：2026-08-01 11:48:38