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最近更新：第7156章:冷情总裁,甜妻要离婚 这几日宁苏苏的第二阶段的淬体也开始了。练剑刚刚结束，柏清荷这边已经在宁苏苏的寝殿深处等着了。随着宁苏苏靠近那深红色的汤泉，空气中那弥漫着浓重的药味也越来越浓烈，这让宁苏苏感觉到了不小的压力。“第二阶段的淬体不仅是锤炼筋骨，同样也在重塑肉体。一月三次，一共半年。”“这么久？我要是天天泡能不能缩短……”不等宁苏苏提出自己的意见她的话就被柏清荷打断了。柏清荷解释着：“这次不可以随意更改淬体时间。第二阶段每一次刺激新生的血肉之后都要配合十天的高强度的体术锻炼，争取让新生的血肉筋骨得到最有效的锤炼。若是你每天都泡，你前一日淬体新生的骨肉还没能适应一切，也没能有通过高强度的体术训练检验出新生血肉是否达到标准。每一次的淬体之后，十天内，若是有跟不上强度的新生血肉，下一次淬体的时候自然会被剥落，重新生长。经过半年这样的循环往复，第二阶段结束之后，苏苏的你整体便能达到——冰肌玉骨的状态。”“这形容……”宁苏苏长这么大，从没听说锻体训练什么的最后状态用这个词形容。“外祖这也能叫冰肌玉骨？”宁苏苏不确定地问了一句。她的脑海里想着她外祖那铁血......

更新时间：2026-08-02 08:27:16