教训老婆by火风最新章节更新时间

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最近更新：第9741章:骄阳似我下TXT百度网盘 推荐自己的新书，重生七九：既然买不到那就自己造！“既然你们那边的饭店很多，你们也鼓励这方面的餐饮店，那也可以在早餐上多下功夫。”“因为在我们的习惯当中，早餐喝粥的比较多。”“其实，晚餐喝粥也是很养生的，甚至古人当中的有钱人，一般晚上不会多吃太多东西。”“而这也是养生。”“像是养阴活血的沙参山楂粥。”“这粥的功效也简单，就是益气养阴活血、健脾养胃、清心安神。”“制作材料也很常见，就是用沙参、山药、莲子、生山楂各20克，糖适量，粳米50克。”“先将山药切成小片，与莲子、生山楂、沙参一起泡透后。”“再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。”“还有山楂薏苡仁粥，功效是清热活血、祛湿解暑。”“材料用生山楂30克，绿豆50克，薏苡仁30克，白米100克，冰糖适量。”“把绿豆、薏苡仁、白米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀即可食用。”“这些粥做起来都很简单。”“但是很多人就是不知道，像是这种活血祛湿消暑汤的制作配方，还有不少。”“主打的就是一个清热活血、祛暑利湿。”“比如用生山楂、月季花、白扁豆、赤小豆、生熟薏米、苏叶、佛手......

更新时间：2026-07-29 20:17:54