侯门by希昀免费阅读17章（出轨 高H）

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最近更新：第8773章:莫言小说TXT格式下载 王欣已经换好了自己的瑜伽服。因为第一次教人瑜伽，所以今天她还特地将自己的RYT证书带了过来。她对着更衣室深呼吸了几下，就又开始在脑中回顾了一次备课内容：这节瑜伽课，总时长60分钟。前面两分钟，她原本是打算用来自我介绍的。但因为他们现在已经是一个公司的同事，这一步就要省略了。接着，她又会介绍一下课程的目标。她刚刚已经了解到，江云练瑜伽是为了可以减一点肥，让体态看上去更好一些。这个不难，虽然瑜伽主要的作用是放松身心，增强专注，但用来改善一点身体姿态也不是什么难事。“然后，就是讲述注意事项，开始热身运动和体式教学，再放松，最后做点总结，直接解散！”她在脑中模拟了一遍大致的动作和注意点，然后又将自己的长发拢了起来。“好了，没什么大不了的。我是有证书的，我是专业的！”她暗暗自我鼓励了一下，拉了拉自己的瑜伽服，才径直走出了更衣室。在她来到约好的团体课程教室时，江云已经站在了一张瑜伽垫子上。“好了好了！”她下意识将声音提高一些，拍着手掌跟江云喊道。“自我介绍我们就不说了，现在我就先说一下我们这瑜伽课程的期望目标和注意事项吧！”她一边......

更新时间：2026-08-02 05:23:37