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最近更新：第6304章:樊振东和王曼昱姻缘缘塔罗牌 “小李，你怎么站着开会？”“久坐对腰椎不好，偶尔站站有利于身心健康。”李青崖站在手机前，随后应付了句主管，他双腿与肩同宽，手臂自然下垂，乍一看和普通站立没什么区别。他在站混元桩。自从前几天裴旻在他眼前表演了堪称神迹的掌中鸟雀不飞后，李青崖对那神奇武功的向往更上一个台阶。既然一次桩功站不明白，我就多站几次。刚开始，才不过一个小时，李青崖就感觉膝盖有些发僵，双腿、腰板乃至后背的肌肉不可避免地开始发力。很快就无法维持混元桩要求的，屈膝松胯，虚灵顶劲。想象中那一根根牵住他周身关节的丝线，也被他逐步发力的肌肉应声崩断。但他的体能较一个月前，完全是天壤之别。肌肉紧绷了那就缓缓，之后继续站。下午在院子里，一边晒太阳补充维生素D一边站桩，晚上一边看星星一边站桩。站累了就去打沙袋，活动全身肌肉。他浑身肌肉也在逐步适应这种放松姿态，从一个小时到两个小时，最后甚至能站整整一下午却不觉得累。到现在。李青崖开会站桩，他甚至可以一边和同事说话沟通，点头说话活动脑袋时，一边让脖子以下的肌肉依旧放松。达成身体局部肌肉的活动和放松。两个多小时的会议......

更新时间：2026-07-30 14:09:40