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最近更新：第6692章:凌天战尊无弹窗笔趣阁手机 “好吧！不过你怎么不跟着出去？”“外面那么热，我才不想出去呢！”叶欣撇了撇嘴说道。“也是。”“对了，林熙也跟她爸妈回去了，她让我告诉你，明天她再过来找你玩。”“嗯，我知道了。”一夜无话。第二天早上，李凡不到六点就从床上起来，然后来到露台锻炼身体。他现在可不像以前似的只锻炼一小会，光马步就要扎半个小时。然后是俯卧撑、仰卧起坐和深蹲，全部都是二百个，做完这些，还要打半个小时的拳。这打的可不是八极拳什么的古武拳法，而是军体拳，没办法，那些古武拳法他又接触不到。再说了，就算是接触到了，也只是有其形没有其意，说白了就是花架子，毕竟古武拳法都有各自的心法。军体拳就不一样了，比较容易练习，最重要的是，军体拳都是克敌制胜，简洁狠厉，直击要害。出了一身汗的李凡，连忙跑回屋里去洗了一个澡，等他洗完澡出来的时候，家里人已经吃完早饭。不过家里人也给他留着饭菜，家里人已经习惯如此，因为他每天都要锻炼，总不能一家人等着他一个人吧！“小凡，你快点去吃饭。”叶欣看着他从卫生间出来说道。“知道了。”爷爷奶奶和爸妈已经去了店里，叶云泽早就上学走了，家里就......

更新时间：2026-08-03 05:39:47