荡漾童话by白雪公主和国王动漫（NPH）

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最近更新：第9448章:冲喜by绣生讲的什么女主是谁 力量+1，敏捷+1，精神+1，封修知道直观的数字显示会让自身变强。但总体而言，并没有他想象中的那般脱胎换骨。‘从0到1的进步，应该是生命强度太高，从而覆盖掉了其他属性的变化吗？’想着时，封修又向前一踏，腰部一沉，力从腿起、转髋过肩的同时，配合上一股呼吸节奏。随手甩出一拳，一拳之下，一道干净利落的沉闷空爆响起。做完之后，封修低头看着自己的双手，心中陷入了沉思。‘整体的气血感，以及核心腰跨的力量，确实提升了不少。’‘而且，这种发力技巧，很像是前世运动员所用的甩鞭效应，应用在武道中，就是将其融入自身本能中？’甩鞭效应，听名字感觉是很高大上，实际上就是一个通过通过腿，腰胯，核心肌群，呼吸，发力不断传导的过程。像是羽毛球中的暴力扣杀，乒乓球中的霸王拧，标准的投篮中压腕动作。以及最典型的标枪投掷，都是甩鞭效应的运用。‘怪不得修炼武道前要去除身上的僵劲，身体不协调的人，还真练不来。’封修恍然所悟，心中对自身做个一个简短的评估后，嘴角不自觉的扬起。武道修炼，炼体筋骨皮膜，彼此循序渐进，不过五劲拳却能这四步境界囊括其中。拳法常练常新，持之以恒，......

更新时间：2026-07-29 18:50:29