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最近更新：第2946章:by臣言小说集 砍了有小半个时辰，莫刚大叔走了过来。“这是你的早餐！”一个很有份量的煎饼，能闻到肉香味。“谢谢师父！”罗成双手接过，忍不住暗吞口水。活没干多少，饭倒是蹭了人家两顿了。“我教你一些呼吸的技巧，有利于你干活。”莫刚拿起斧子，胳膊上现出强大的肌肉群，胸肌与腹肌也是隔着衣服显露出清晰轮廓。“吸气时要配合你的动作，同时用意念引导，扬起斧头这个过程正好能让你吸一口气。不要担心吸得过深存不住，能吸多少就吸多少。呼气时可以配合着砍下的动作，慢慢释放……”莫刚大叔亲自示范了一遍。只见他吸气后，腹部鼓起老高，然后随着他呼气，腹部慢慢变平，最终凹进去。莫刚大叔刚才呼吸一次居然砍了六斧，每一斧都是精准无比，而且入木极深。一招一式已经蕴含着武学奥妙。“记住，一定要自然，并且要做到身体、意念、呼吸，三者相合。等你熟练了这种呼吸方式后，通过反复练习，最终做到呼吸时深、长、细、匀、稳。长期通过意念引导，便能由胸式呼吸变为腹式呼吸。到时候，你便能气力滚滚，用之不竭，自能体会到其中的好处。”莫刚大叔耐心的给他讲解其中的要点，然后让罗成照做，现场给他指出其中错误的地方......
更新时间：2026-08-01 10:05:15
