绑定系统HH1v1明艳娇羞影后小狼狗（NPH）

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最近更新：第9259章:天海里红 第二天，莎莎的病情居然奇迹般的好了大半。她的食量也有了明显改善，吃了半个白面馍馍，又喝了一些水，陪着周齐说了一会话才睡去。乞丐都有睡懒觉的习惯，周齐唤醒唐俊，让他跟着练习小五行桩。程二虎此时也醒了，由于一条腿断了，他没办法站桩，只能心情痛苦的看着两人练功。周齐站了一小会便感到体内气血盈动。“阿俊，腰要松，不要紧绷着。松腰沉胯，你的胯要打开，自然沉下去。肩膀要像两扇门一样打开，开肩沉肘。这只手的肘部得沉下去。”他一边站桩，不时指点唐俊几句。小五行桩的练习效果比他以前那些野路子的锻炼方法强太多了。一晚上，他的气血增加了足足2点。刚才起床后只站了不到一小时，又增加了1点。他已经攒了4点气血，力量也有明显提升。怪不得那么多人挤破脑袋都想学武功。“二虎，用棍子当拐杖，站起来跟着练。我感觉这桩功蕴养气血的效果很不错，应该对你的腿伤有好处。”在周齐的搀扶下，程二虎咬着牙，忍着痛站起身也跟着练习。他只有一条腿能落地要克服很多困难，断腿悬空带来的痛苦更是超乎想像，但是他没有喊一句痛，而是咬牙坚持着。唐俊只有十岁，同样不怕苦和累，认真站着桩，黑乎......

更新时间：2026-08-01 21:29:08