贴身秘书txt

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最近更新：第1928章:地笼失忆梗mnbvcxz 唐峰也感觉到气氛有些尴尬了，但不知如何缓解。宁荣荣却像没事人似的，眼珠子一转，轻巧地换了话题：“峰哥，学院新来了一个叫大师的老师，这一个月天天要我们背石头绕圈跑，你觉得这法子管用不？”“短期内，效果肯定有。一是磨炼你们的体能，二是逼出团队患难与共的情分，这样你们更有凝聚力。这位大师应该是在为你们将来的团战打基础。”唐峰继续说道：“但是从个人突破来看，如果要快速提升个人的实力，这个方法的效果并不是特别好。”“哦？”宁荣荣身子前倾，眸光闪亮，“峰哥有更好的法子？”唐峰放下筷子，身子微微后仰，感觉进入了说教的舒适区：“训练得因人而异。每个人的优劣势不同，应该查漏补缺，将优点更加放大，将缺点尽量弥补。”唐峰目光转向朱竹清：“比如竹清，她是敏攻系，发力核心在掌、小腿和腰腹柔韧。最适合她的不是平地跑，而是负重攀岩。”朱竹清睫毛一颤，下意识重复：“攀岩？”“对，是负重攀岩。”唐峰点头，指尖虚点她手腕，“你的幽冥灵猫，利爪和速度的爆发力才是杀招。平地跑练的是耐力，攀岩才能把你的指力、腿力、瞬间协调性逼到极限。效果比背石头强三倍不止。”朱竹清没接话，但那眼中的......

更新时间：2026-08-03 04:39:23