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最近更新：第2013章:小说合集txt网盘资源 石勇把硬肚功的练法一五一十地道了出来，一边说一边比划，生怕张山听不明白。“外练一口气，内练筋骨皮。”石勇拍着自己的肚子，啪啪作响，“挨打的瞬间，猛地吸气闭气，气沉丹田。”他深吸一口气，肚子鼓了起来，硬邦邦的像一面鼓：“这一口气闭住了，肚子就锁死了，绷得跟铁板似的。拳脚打上来，力气就散开了，震不到内脏。”张山听得认真，不时点头。这功夫听着粗糙，可里头确实有些门道。人的肚子最软，最怕挨打，可要是闭住气绷紧了，确实能扛住不少力道。这个道理，他在后世的武术书里也见过。他一边听，一边在脑子里转着念头，这水浒世界，到底有没有超自然的东西？想来想去，大概率是没有的。不然赵佶那厮，昏庸成那个样子，岂不是早该得道成仙了？要是老天爷还保佑那种人，那也太不公道了。虽说这世道本来就不怎么公道，可总不至于不公道到那个份上。石勇见张山是真的想学，不是一时兴起随便问问，便说得更仔细了。“刚开始要先站桩，双手揉捏肚皮，轻轻拍打，由轻到重，早晚各一次。”石勇伸出两只手，在肚子上比划着揉捏的动作，“拍打的力度千万不能蛮来，得一点一点加。太猛了容易伤着内脏，那就不是练......

更新时间：2026-07-29 19:23:23