暗恋by池袋最强百度网盘（出轨 高H）

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最近更新：第1449章:妒烈成性[重生]全文阅读免费 一呼一吸各延长几秒钟就是踵息。锺息没任何难度可言，但把握呼吸节奏不容易。吐气长，吸气就急，吸气长，吐气就急，呼吸一急就会变重，锺息就不再是锺息。呼吸一变重，同一时间就能吐纳更多空气。并不是真正延长了一呼一吸的时间，而是快速进行呼吸，其他时候在憋气而已。锺息，需要在维持身体正常气血运转，将呼吸变得足够绵长，并长久维持这个节奏。“呼——吸——呼——”殷石有正确修行模板，经过三五分钟适应呼吸就由急转缓，腹部起伏规律，显然已经掌握了踵息。“踵息？”呼吸变重就会从无声变成有声。呼吸有声音就代表踵息出错，但殷石的呼吸声绵长沉稳，根本不需要进行任何矫正。不愧是聪慧异常，悟性惊人的道种，只示范一次就直接学会。周元对挑选的试药人很满意，点了点头道：“看来你已经掌握踵息之法，等你能感应到肺气，对固气有疑问再来问我。”殷石一说话呼吸节奏就乱，退出踵息状态问道：“敢问师父《锺息养肺决》养生原理是什么？气又是什么？”周元垂目看了一眼殷石，冷声警告：“固气守精自然就能养身，你又不是大夫，管他是什么原理？”理，法，证三元素，只有‘证’完成收录。但拥......

更新时间：2026-08-03 12:45:11