延时引信by（NPH）
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最近更新：第9792章:你的距离by. 接下来的这段时间里，李长明除了日常的训练任务之外基本上都把时间放在对于呼吸法的调整上。当他开始慢慢的去从整体感知呼吸法的变化之后，确实能够感受到自身很大的变化。哪怕有时候在细微的调整上他并不认为自己获得了提升，甚至降低了效果，可从整体来看确实变得更加协调了。有时候必要的牺牲和妥协都是必须的，因为世界上本身就没有十全十美的事情。就好像蛇行桩和黑熊桩两者的侧重不同，可并不影响他们都是顶尖的筑基桩法。什么都要，只会什么都得不到。在呼吸法的取舍上，李长明的基准就是和黑熊桩保持一致。还别说，经过几天时间的不断调整之后，虽然他的呼吸法的效率并没有获得太大的提升，可给他自己的感觉要比起之前协调得多。这种协调甚至不需要他去刻意关注，就能够从自己的动作中察觉得到。这个变化也让他在每天早上进行体能训练的时候，变得越发的轻松。在体能上的收获反倒是比起他在呼吸法上的进展要更大。这样的变化对于他来说是一个切切实实的利好。因为原本他的目标就是在跑步的过程中逐步完善呼吸法，等到呼吸法稳定下来之后就将呼吸法贯穿到他的行立卧坐中。如果真的能够实现这个想法的话，他的......
更新时间：2026-08-02 23:23:54
