最强狂兵笔趣阁无弹窗免费阅读全文

言情小说连载中...

最近更新：第2905章:藏海花小说全集TXT下载 “师姐，直接练桩功吗？”计缘记得很清楚，少年时在枭虎武馆看洪师傅教弟子，第一课永远是扎马步。双腿分开与肩同宽，膝盖微屈，重心下沉，一蹲就是小半个时辰。洪师父背着手在弟子们中间走来走去——谁的膝盖往前多弯了一寸，谁的后背塌了一分，他手里的竹条就啪地抽过去，毫不留情。马步是万桩之基，马步都扎不稳，上了桩也是白搭。这是武行的老规矩，计缘虽然没正经拜过师，却也听说过不少。顾蔓枝却是极为肯定：“一起练了——“马步是死桩，浑圆桩是活桩。“死桩练的是腿力，活桩练的是全身的整劲。“桩功站得好，出拳才有根。“你上混元桩站一炷香，比在地上扎半个月的马步都管用。“先练活桩，腿力自然就跟上了，不用分开练。”她说完便转过身去，朝后院的正房走去。走了几步又停下来，微微侧过头，露出半张白玉般的侧脸：“我去换身衣裳，待会给你简单的演示一遍。“你先把桩子看一看，熟悉熟悉高度和间距，心里有个底。”说完，她推开正房的门，竹帘在她身后啪嗒一声落下来，遮住了门内的光景。计缘趁着这个空档，在混元桩中间来回踱了几圈，仔仔细细地打量着这些木桩。少年时......

更新时间：2026-08-03 13:19:26