通感插头(金银花露)免费阅读无弹窗
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最近更新：第1602章:小爷我裙子贼多免费阅读笔趣阁小说下载 “九百九十七……九百九十八……九百九十九……一千……呼……”房间内，吴闲本体单手倒立撑地在做俯卧撑，每做一个都在心中默数，直到完成一千个方才结束！花了近三个小时，他才将今天早上的基本体能训练做完，分别是双腿交替单独站立深蹲各五百次，仰卧起坐五百次，单手倒立垂直俯卧撑各五百次，如此为一组，每天早晚各一组。这样的训练强度已经堪称恐怖了，尤其是对一个三岁小孩儿而言，可他却坚持了下来，风雨无阻。一年前他就已经在开始尝试做这样的体能训练了，不过一开始强度并没有这样大，每一项都在三位数之内，是一个循序渐进的过程，直到如今的强度，训练完他也只是有些气喘汗流浃背。本体整天待在屋子里，太无聊了，他总得给自己找点事情做，就当打发时间。当然，这样的基本体能训练并不能给他的体魄提升带来多大帮助，最主要的还是修炼武学功法进行来提升，自在胎息诀他可以说是满打满算的修炼了三年，是核心根本，由内而外的循序渐进淬炼体质。如今他每天除了近乎时时刻刻修炼自在胎息诀之外，基本体能训练也没有落下，还会修炼一些外功功法武技，毕竟不像‘小时候’那样站都站不起来无法进行，好在外功方面的修行分身可以代替......
更新时间：2026-08-01 01:52:34
