网恋到亲哥了by南风（出轨 高H）

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最近更新：第5117章:快穿最新章节列表 回到庄子里时，已是酉时。去管事那里销了假，吃完了晚饭，躲进了自己屋子里。将怀中泛黄破旧的书册拿了出来。小心翼翼将褶皱的地方抚平。书册表面并没有太多的损坏，唯一的地方就是书册左上角一块明显的方形凹印。很明显，这是垫桌脚的印子。可就是这垫桌脚的货色，也是自己全部家当换来的。翻开第一页，《铁骨养身功》五个字显得有斑驳不堪。这铁骨养身功并不复杂，只有五个桩功，总计十五张姿态图。每张图上，还有蝇头小字的批注，虽说破旧，但起码能够看清楚。将所有的批注看了一遍之后，苏九就开始姿态图练习起来。五个桩功，每个桩功三个动作。开始练习的时候，苏九能感觉到身体十分的生硬。例如第一个桩功，马步开启，然后双手过头顶，接着弯腰指尖触碰脚尖，最后恢复成马步状态。搭配着蝇头小字上批注的呼吸节奏。能清晰的感觉到，自己后腰两侧，十分的僵硬。每做一次这个动作，就感觉这两个地方拉开了一点点。一遍。两遍。在做第八遍的时候，身体终于有反应了。一股炙热感从脊椎尾处散发开来。“这个世界的武功这么神奇？”苏九停下动作，感受着脊椎尾部的炙热：“连个垫桌......

更新时间：2026-08-03 02:05:45